Method Putkisto Pilates

MP Pilates on kansainvälistä mainetta saavuttanut suomalaisen kehonhallintamenetelmä, jonka on kehittänyt Marja Putkisto. Se on tullut tunnetuksi hyvistä tuloksistaan ja tuhansien käyttäjien suositusten kautta. Alkujaan pilates on saksalaissyntyisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä voimistelumenetelmä. Suosittu ja nopeasti levinnyt laji on jatkanut kehittymistään.

MP Pilateksen avulla saavut

- voimakkaan ja sulavalinjaisen lihaksiston

- elastisen ja notkean vartalon

- vahvan luuston ja terveen selän

- hyvän ryhdin

- hyvän keskittymiskyvyn

- kestävyyttä ja koordinaatiokykyä

- kehon todellista hallintaa

MP Pilates on pitkään hiottu ja kehitetty metodi – ja kehitystyö jatkuu. Se opettaa liikkumaan oikein ja käyttämään kehoasi kokonaisvaltaisesti. Sen avulla saat voimaa, kestävyyttä, vahvan keskivartalon, tasapainoisen vartalon sekä notkean ja pitkälinjaisen lihaksiston.

Pilates sopii kaikille huippu-urheilijoista vähemmän liikkuville. Vaatimattoman ja helpon näköiset harjoitukset ovat todella tehokkaita. MP Pilateksen harjoittelun tulokset tunnet kehosi hyvinvoinnissa ja näet peilistä uudistuneen elastisen ja notkean vartalosi.